スクランブルエッグ

野外飯!スクランブルエッグの作り方

ふわふわの卵と炒め玉ねぎの味と食感が絶妙!

投稿者 まや♪
おすすめ度
キャンプ飯、登山飯、アウトドア料理歴の上位10%に入る。多くの人に強くオススメしたい。
所要時間 8分

材料 (2人前)

卵・・・・・・3個
玉ねぎ・・・・1個
シーチキン・・1缶(他銘柄のツナ缶でも可)
塩、胡椒・・・適量

レシピ (手順)

1、玉ねぎをスライスして、シーチキンと一緒にフライパンで狐色になるまで炒めます。
2、卵を解きます。
3、解いた卵をフライパンに投入して炒めます。
4、塩胡椒で味を調えます。
5、火の通り具合を確認しながら生っぽさが残る程度まで炒めれば完成です。

おすすめ (Good!!)

すぐ手に入るような材料で簡単、手早くできる料理です。
ふわふわの卵と炒め玉ねぎの味と食感が絶妙でした。
そこにシーチキンのコクが加わると、さらに味を引き立たせます。

缶の中にある油をそのまま使い、油を用意する必要もありません。
卵料理が好きな人には、ぜひ試してもらいたいと思います。

必要な材料が少なく、手軽に調理できるのでキャンプでの朝食におすすめしたい一品です。
お好みでネギやニラなどを加えると、少しピリ辛風味になりますので違った味を楽しめます。

トマトケチャップをかけて頂くとオムレツ的に食べれるので子供でもおいしく食べる事ができます。
子供から大人までおいしく食べれる点がおすすめです。

気になった点 (No Good..)

シーチキンなどの缶の油を使うので、ヘルシーさという点ではマイナスかも知れません。

またアウトドアでは火の強さの調節が難しいので卵の生っぽさを残してふわふわに炒めるのが難しい場合もありそうです。
アウトドア初心者にはその点ではおすすめとは言えないのが気になりました。

新!釣り みんなの投稿

うみかぜ公園 うみかぜ公園
[神奈川県]

うみかぜ公園では潮が動いている時間帯を狙う


○投稿者:たれたれ うみかぜ公園は東京湾に面した公園で岸壁が釣り人に開放されています。 釣り場は岸壁になっていて手すりも設置されているので安全です。 冬から春にかけては根魚がよく釣れ、夏から秋にかけては青物が回遊してきます。 夜釣りのメバリ...
蔵々港 蔵々港
[熊本県]

蔵々港は、潮の流れが複雑なので流れの溜まる所を狙う


○投稿者:たかちゃん 私は、ここ蔵々港に10年近く通っているのですが、秋口からがいい思いをしたことがあるので来てみました。防波堤の手前と先端付近では、まったく釣り方が違いここ先端に関しては、どちらか言うと潮の流れに任せた軽い仕掛けで釣るのがいいみた...
坪木の鼻 坪木の鼻
[熊本県]

坪木の鼻は、変化のある所に釣り座を構えること


○投稿者:たかちゃん 芦北方面に釣りに行きました。ところが場所をあまり知らず人から聞いていた釣り場が坪木の鼻で釣ることにしました。 バリが釣れると聞いていたので熊本市内の釣具屋さんでマキエと餌を買っていきました。 駐車場に車を置いて防波堤の先の...
三池港 三池港
[福岡県]

三池港は、沖合いを広範囲に釣る


○投稿者:たかちゃん 梅雨が過ぎてちょっと熱い感じになってきたので三池港にうなぎかアナゴでも釣ればと思いやってきました。昔からここは、アナゴなどが釣れることで有名でもう釣れるのではと思いました。 大牟田まで行く途中で餌を購入し到着しました。 こ...
九電苅田発電所裏 九電苅田発電所裏
[福岡県]

九電苅田発電所裏は、沖のほうを釣る


○投稿者:たかちゃん 九電苅田発電所裏は、初めての釣り場でアジが大きい型が狙えるという風に聞いていたので今回は、サビキ釣りとウキ釣りでアジを狙ってみようと思いました。最初、ウキ釣りで始めました。1号のチヌ竿にハリがチヌバリの1号を使いハリスも細めの...
もっとみる

キャンプ みんなの投稿

江東区立若洲公園キャンプ場 江東区立若洲公園キャンプ場
[東京都]

都内で楽しむことができるキャンプ場


○投稿者:oboro 若洲公園キャンプ場は東京の新木場にあるキャンプ場です。 駅からはバスで移動するのですが、東京都内にあるのでとても利用しやすいです。 また海沿いなので、風が心地よく感じます。 設備も充実していて、スタッフさんの対応...
青木荘テント村 青木荘テント村
[長野県]

透明度の高い青木湖で遊び放題!


○投稿者:ひかまな なんといっても、綺麗な湖。カヌーやSUPを楽しむには最適です。 湖だから、波が静かで初心者でも簡単に乗れるので楽しいです。 しかも、目の前が湖なのでカヌーもSUPも漕ぎだしやすいのです。たとえ、子供たちだけで漕いでいて...
キャンプ・アンド・キャビンズ那須高原 キャンプ・アンド・キャビンズ那須高原
[栃木県]

キャンプ場の中で遊び放題!


○投稿者:ひかまな 何といってもこのキャンプ場の中で遊び放題ということです。 特に小さなお子様連れのおうちには強くお勧めしたいです。 キャンプ場内に木製の滑り台やシーソーなど子供たちの楽しめるものがたくさんあります。昔、TVチャンピオンで...
舟津浜キャンプ場 舟津浜キャンプ場
[福島県]

猪苗代湖の目の前でとてもいい!


○投稿者:イルカ 猪苗代キャンプ場は、猪苗代湖の目の前でキャンプ場につくとすぐにテントを張ってから猪苗代で泳ぐことができます。 湖と山のコントラストが素晴らしく朝はとても神秘的です。空気もおいしかったです。 自然を満喫できます。近くには...
パディントン ベア・キャンプグラウンド パディントン ベア・キャンプグラウンド
[神奈川県]

アクセスの良さと設備が大満足!


○投稿者:cyclone_a パディントン ベア・キャンプグラウンドは、中央自動車道相模湖東ICから車で10分弱で到着するキャンプ場で、関東圏内圏内からのアクセスがとても良いです。 キャンプ場は山の中にありますが、相模湖プレジャーフォレストという大規...
もっとみる
NEWS